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2017年2月25日 (土)

ココで宣言して継続させる!

スタートまで、あと22日…

 

4年連続でフルマラソンの部に出場する「さが桜マラソン 2017

今回は昨年12月のリレーマラソン以来、一度も練習をせず…

というような 我ながらあきれる様な体たらくっぷりです。

 

なにより 走るスイッチがなかなかONにならないッ

もちろん気持ち的なコトなんですが…

 

決してフルマラソンをなめているワケでもありません。

(なめて走れるモンじゃありませんが…)

 

もー こりゃイカンっ!ってコトで、今週から練習しています。

とにかく… 極端かもしれませんが、毎日走るのが目標です。

 

ちなみに1日6kmを基本とし、今更 20km走なんてやると

疲れが溜まって抜けなくなりそうなので、走っても 10km!

 

今週は月曜日から走りはじめ、雨だった水曜日以外は

今日の土曜日まで しっかりと走り込みました。

 

走るペースは1kmを5分30秒で、ラスト1kmを4分台で締める!

とにかく本番5日前位までは、こんな感じでいきたいと思います。

 

フルマラソン前の練習方法としては 間違ってっかな~

 

8日後には総勢19名の2チームで出場するリレーマラソンも

ありますので、練習期間が足りないながらも 少しでも

走力を上げていくために しっかり走り込みたいと思います。

(1日6kmじゃあ 走り込んでいるとは言えませんが…)

 

あー でも、なんかやっぱり不安だぁー

 

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