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2014年2月24日 (月)

フルマラソンまであと41日

昨年11月にエントリーしたさが桜マラソン 2014」の

レース本番まで あと41日となりました。

う~ 焦る…。

今月はしっかりと走り込む予定でしたが

なかなか思うように練習ができなかったので

月末に入ってから 走りまくっています。

Img_6583_4   

一昨日から 10kmのペース走を3日続けて行いました。

1日目は51分33秒、2日目は51分14秒、3日目は50分51秒

1kmを5分10秒前後で走り、ラスト2kmを早めの4分台で

タイムを刻みながら、こういったペースを身体にきっちりと

覚え込ませるようなイメージで走り込んでいます。

    

    

Img_6584_2

このところ なんかいい感じで走れていますので

とても気持ち良く… そして楽しく走っています!

    

     

Img_6585_2

この10kmペース走をあと2日間… 5日続ける予定ですが

走るのはいつも仕事が終わって帰宅してからなので

だいたい9時とか10時頃になってしまいます。

しっかり気持ちをもって 望まないと…

すぐにサボりたくなってしまいます。 w

さて… これからレース当日まではアッという間です。

エントリー時の目標タイムは4時間30分でしたが

実はサブフォー(4時間切り)を狙っています。

10kmずつだと十分に可能なタイムなんですが

この4倍以上の距離を続けて走るのは未知の領域で

まだまだ不安要素がたっくさんあります。

まずはしっかりと走り込んで、地道に走力をつけるしか

ありません… (もちろん食生活もきちんと…)

楽しみながら がんばっていきます!

    

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